GÉNÉRAL [Dump Discord]

Pour la répartition : muscu à peu près un jour sur deux.
shadow kickboxing : en moyenne une fois par semaine. Plus les semaines où je suis inspiré.
grosses seances d’arts martiaux : * 2 (durant les périodes où c’est ouvert)

Et les micro-sessions de mouvements, tous les jours.

Ok merci Bertrand

J’en ai déjà parlé ici, MassZymes de BioOptimizers

@Bertrand Ces enzymes impactent sur les micro et les macro ?

Si avec la même quantité de protéine nous en consommions, cela favorise l’hypertrophie/anabolisme ?

Oui il y a des sous-enzymes spécialisées pour à peu près tout dans celles-ci.
Pour ta deuxième question, ça me semble erroné de dire que ça favorise l’hypertrophie, dans le sens où si tu ne fais pas d’exercice ça va pas stimuler l’hypertrophie tout seul. Mais oui indirectement ça va aider à l’anabolisme et la reconstruction des tissus, sans les stimuler, ça les rendra juste plus efficiente (moins de protéines pour le même rendement). Le créateur de ces enzymes Wade Lightheart, est connu pour avoir gagné des compétitions de bodybuiding alors qu’il mangeait relativement peu de protéines pour ce domaine.

Oui il y a des sous-enzymes spécialisées pour à peu près tout dans celles-ci.
Pour ta deuxième question, ça me semble erroné de dire que ça favorise l’hypertrophie, dans le sens où si tu ne fais pas d’exercice ça va pas stimuler l’hypertrophie tout seul. Mais oui indirectement ça va aider à l’anabolisme et la reconstruction des tissus, sans les stimuler, ça les rendra juste plus efficiente (moins de protéines pour le même rendement). Le créateur de ces enzymes Wade Lightheart, est connu pour avoir gagné des compétitions de bodybuiding alors qu’il mangeait relativement peu de protéines pour ce domaine.

@Bertrand

Merci pour ta réponse.

Il y a beaucoup d’enzymes à droite et à gauche. L’enzyme que tu préconises est orientées multi-vitamines/Protéine/général ?

Dans mon cas, pratiquant la musculation et recherche un peu de masse.
Avec Enzyme j’aurai plus de résultat ? Et possiblement moins de besoin en protéine ? Merci :slightly_smiling_face:

Avec tout ça mec, il te faut un sommeil de qualité sup, pour pas être fatigué.
En tout cas ta géré, entre ta thèse, le sport et la Fondation c’est c’est propre.
J4aime bien dire « la Fondation »
c’est stylé :sunglasses:

@Bertrand

Merci pour ta réponse.

Il y a beaucoup d’enzymes à droite et à gauche. L’enzyme que tu préconises est orientées multi-vitamines/Protéine/général ?

Dans mon cas, pratiquant la musculation et recherche un peu de masse.
Avec Enzyme j’aurai plus de résultat ? Et possiblement moins de besoin en protéine ? Merci :slightly_smiling_face:

@JulienR Il me semble qu’elles sont plus orientées protéines que les autres enzymes du marché. Théoriquement oui, fais un test prolongé. Après honnêtement moi je prends surtout des enzymes pour le confort digestif et la stabilité énergétique autour des repas.

@Bertrand D’accord, pour les enzymes orientées micro il y a cette référence Source Naturals Essential Enzymes®, Daily

Qu’en penses-tu et que prends-tu ?

Ça me semble grosso-modo le même type de produit

Je regarde les deux :slightly_smiling_face:
Merci

Bertrand j’arrive pas à me mettre au boulot genre même 5 min devant un manuel c un enfer
:aisha:
j’ai écouté ton interview au fait
tu dis beaucoup « en fait »
:fier:
très cool sinon

tu dis beaucoup « en fait »

@Shujaa Possible, mauvais conditionnement à éliminer :grinning_face_with_smiling_eyes:

Bertrand j’arrive pas à me mettre au boulot genre même 5 min devant un manuel c un enfer

@Shujaa Tu ne valorises probablement pas ce manuel. Quelle est ta perspective vis-à-vis de ce manuel ?
ta perspective future

je dis manuel mais là c pour le code de la route
ça m’emmerde tellement
mais ça serait un plus sur mon cv

Tu devrais trouver des programmes de tests plutôt
Tu fais un test par jour

même quand la perspective est importante, par exemple trouver un travail et gagner de l’argent je n’y arrive pas, la motivation n’est pas là et c’est comme si je devais grimper une montagne

normal

le code c’est un exemple
d’accord

c’est une perspective trop abstraite
Tes perspectives doivent être beaucoup plus personnelles pour qu’elles te motivent

Ça doit être TA montagne

La montagne n’est pas le problème, c’est juste que là elle est impersonnelle pour toi cette montagne.